Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore. Excepteur sint lorem cupidatat.

Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi

İstikamet Hızdan Önemlidir

Bizi Takip Edin :

Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi

Yorumlar:

STRES VE ÖFKE YÖNETİMİ EĞİTİMİ

Eğitimin Özü: “Hiçbir kul, Allah katında, O’nun rızasını gözeterek öfkesini yutmasından daha faziletli bir lokma yutmuş değildir”. Hz Muhammed

Sizin de korktuğunuz, çekindiğiniz insanlar oldu mu? Hani çok sevseniz bile tepkilerine güvenemediğiniz, yanında kendinizi rahat hissetmediğiniz, kendinizi rahat ifade edemediğiniz tipler. Tam sohbetin en güzel, işin demini aldığı yerde bir öfke patlaması ile ortalığı inleten ve tüm sihri bozan insanlar tanıdınız mı? Evet mi? Hiç çekilmezler değil mi?

Peki, siz onlardan biri misiniz? Hiç düşündünüz mü?

Öyle bir misafir düşünün ki; eve geldiğinde eşlerin birbiriyle, çocuğun anne babasıyla arasını açıyor. Severek evlenen insanları canından bezdiriyor, babayı evlat düşmanı yapıyor. İş yerine geldiğinde patronunuzu size düşmanmış gibi gösterirken mesai arkadaşlarınızın sizi küçümsediğini düşündürüyor. İşverenseniz çalışanlarınızın işi savsakladığını düşündürüyor. Okula gelse öğretmeni çileden çıkartıyor, öğrencilerin kavga etmesine sebep oluyor. Öyle bir misafir düşünün ki gittiği her yerde insanlara hayatı zorlaştırıyor, zehrediyor. Bu misafiri kabul eder misiniz? O’nu evinize almak çocuklarınızla görüştürmek ister misiniz? Hayır dediğinizi biliyorum. Kim ister ki böyle misafiri.

Eğitimin Süresi: 8 saat

Eğitimin Amacı: Katılımcıların stres ve öfke belirtilerinin anlaşılmasını temin etmek, stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemleri ve hemen uygulanabilecek becerileri kazandırmak ve kurum içi verimliliğin artırılmasını sağlamaktır.

Eğitimin İçeriği:

  • Stres Nedir? Kaynakları Nelerdir?
  • İyi ve Kötü Stres
  • Stres Belirtileri
  • Sık ve Uzun Yaşanan Stresin Beden, Zihin ve Duygularımız Üzerindeki Etkileri
  • Stresin İş Hayatına ve İletişim Üzerine Etkisi
  • Stresli Durumları Analiz Etmek
  • Stresi Yönetmek
  • Öfke Nedir? Sonradan mı Öğrenilir?
  • İnsanlar Neden ve Ne Zaman Öfkelenir?
  • Öfkenin Belirtileri ve Özellikleri
  • Öfkenin Faydaları ve Zararları
  • Öfke Kontrolü Nedir? Ne Değildir?
  • Öfke Yönetimi Nasıl Yapılır?
  • Olumlu Düşünme Teknikleri
  • Odaklanma ve Gevşeme Teknikleri

Eğitimin Kazandırdıkları:

  • Stres ve öfkeyi tanımlayabilme.
  • Stresi ve öfkeyi kontrol ve yönetebilme.

Başvuru Formu


Eğitimi hangi tarihte yapmayı düşünüyorsunuz ?:
[recaptcha]

Yorumlar

0 Rated 0 out of 0 Ratings
5 stars 0
4 stars 0
3 stars 0
2 stars 0
1 stars 0